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Una Mattress Blog

Ein paar erfrischende und positive Artikel, sowie Tipps und Tricks für ein gesundes, glückliches und nachhaltiges Leben!
Weltschlaftag – die Wichtigkeit des Schlafs

Weltschlaftag – die Wichtigkeit des Schlafs

Heute ist Weltschlaftag! Dieser Tag wurde von der World Sleep Society ins Leben gerufen und findet dieses Jahr bereits zum elften Mal statt. Das Ziel dieses Events ist auf die Notwendigkeit von Schlaf für ein gesundes Leben hinzuweisen. Das zeigt sich bereits wenn man...

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5 Vorteile einer Zitrone

5 Vorteile einer Zitrone

Das Zitronen gesund sind wissen wir, aber wieso eigentlich? Ein gesunder Start in den Tag ist die Voraussetzung eines erfolgreichen Tages. Wieso Zitronen und ihre besondere Wirkung in Zukunft vielleicht ein Teil davon sein sollten, haben wir zusammengefasst: Zitronen...

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Technik und Schlaf

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Technik ist unser Leben. Kurz noch Instagram checken und den Wecker stellen – das kennen wir Abends doch alle! Aber nicht nur Abends, sondern fast ununterbrochen sind wir von Bildschirmen und anderer Technik umgeben. Taschenkalender und Armbanduhren? Wozu...

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Die Qual der Wahl –  Schlafzimmerfarben

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Viele Menschen wählen ihre Schlafzimmerfarbe willkürlich je nach Lust und Laune. Was eigentlich sinngemäß klingt, kann auch kontraproduktiv für die Erholung sein. Grundsätzlich ist vor allem zwischen knalligen Farben und Pastelltönen zu unterscheiden....

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